タグ: 健康
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肉と肌艶
お肉屋さんで働いてる人たちって本当にお肌ツヤツヤしてる…特に男の子の肌が本当に綺麗。 行きつけのお肉屋さんの店主のお兄さんは肌も綺麗だけど背も高い。お父さんお母さんはそんなに高くないけど、前に聞いたらお肉食べ […]
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ねこの人間論。不安はどこから来るか
不安とはどこから来るのか 人間の不安と言うのはどこから来るのだろうか。 初めてのことに対する恐れ、過度な疲労、事故などの衝撃的な出来事、身体や精神のコンプレックス、、、などなど。 これらは表面的な不安の原因だ。 それらの […]
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今日からすぐに実践可能！！血糖値を抑えるご飯の食べ方９つ
日常生活で実践可能な、血糖値を上げにくい食べ方の考察です。主に個人での実験や体感、推測等が根拠になっている部分もあるので、家畜のようにモー信しないでください。また、権威ある論拠を求める方は、茶漬けのごとく、さらっとスルー […]
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結局何食べれば良いんだ！穀物のウソ・ホント
糖質制限を勉強し、実践して約２年、フシギに思ったことが有りました。 賛否両論の穀物についてです。 玄米菜食や和食推進の方（以下菜食派）は、米や小麦などの穀物は１万年もの昔から消費されているから健康に良いと言い、 糖質制限 […]
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我が家の食生活の基本は断糖肉食！先住民にならった食事法
我が家は、断糖肉食を実践しています。 稲毛エルム歯科クリニックの長尾周格先生が提唱する「先住民食」を元に、要点を絞ったのが断糖肉食です。断糖肉食は糖質を断って、肉を腹いっぱい食べるとどうなるか、あくまでも実験法として行っ […]